Вообще-то есть два вида стресса: «положительный» и «отрицательный».
«Положительный» стресс - это, допустим, ты выиграл миллион долларов. После этого ты находишься в приподнятом настроении, что благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.
В то же время «отрицательный» стресс надолго выбивает тебя из колеи и заметно подрывает здоровье.